+7 (966) 151-79-97

ДЕТОКС ЙОГА. ЗАПУСК НАПРАВЛЕНИЯ

Хочешь сбросить лишний вес и очиститься от токсинов ?
В нашем клубе каждое утро пройдут 7 встреч .За неделю вы пройдете курс йоги для того,
чтобы привести свое тело в тонус. Вы получите детокс меню, которое сможете
контролировать и обсуждать с преподавателем каждый день. Наш преподаватель
расскажет вам вкусные рецепты и все секреты похудения, а также как сохранить форму
после курса.

Что включают в себя встречи:
1 день — Открытая встреча.Семинар по питанию и йоге.
2 день -Динамическая йога. Проработка мышц всего тела. Вход в Детокс диету, пояснение
курса и разбор очистительных практик.
3 день — Хатха-йога. Статичные асаны, проработка баланса. Гармонизирующая пранаяма.
4 день — Интегральная йога. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины,
раскрытие грудного отдела, гибкость позвоночника, проработка брюшного пресса.
5 день -Релакс йога. Мягкое вытяжение и расслабление, соединённое с полным йоговский
дыханием.
6 день — Йога Нидра. Разогревающая динамическая практика и шавасана под звуки
тибетской чаши.
7 день — Женская гармонизирующая практика. Работа со звуком, звучанием. Делимся
ощущениями. Подводим итог первого #life #yoga #detox курса.

С 14 мая в 8.00-9.15 — Детокс курс каждый день

Share This