+7 (966) 151-79-97

urban медитация. открытый урок 16.04

Всем известно, медитативные техники развивают спокойствие, уверенность, внимательность, помогают разобраться в себе, наладить отношения и просто оставаться уравновешенным, энергичным и в хорошем настроении. Но главное в медитации это то, что она является великолепным инструментом самоисследования, включающим такие важные процессы, как самопознание и осознанность.

Начните это прекрасное путешествие знакомства со своим телом и внутренним миром под руководством преподавателя медитативных практик, телесно-ориентированным психотерапевтом Максом Кирченко.

 

Выбирая курс, Вы:

  • Станете более внимательными и сосредоточенными;
  • Будете лучше понимать других людей и, следовательно, сможете избегать конфликтов и разочарований;
  • Техники концентрации развивают чувствительность и навык присутствия в моменте;
  • Это означает, что человек, практикующий медитацию, ярче видит и воспринимает реальность;
  • Научитесь слышать и понимать своё тело и свои чувства, быть в контакте с ними;
  • Сможете отслеживать и контролировать свои эмоциональные реакции.
Макс Кириченко
Телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации. Практикам медитации обучался в тайских монастырях лесной традиции Ват Там Вуа, Ват Суан Мок, медитационном центре Дипабхаван, на семинарах знаменитых психотерапевтов Ашока Беди и Марка Сандомирского. Преподаватель медитации всемирно известного фестиваля Wanderlust.
Открытый урок — 16 апреля в 20:00 
Занятия будут проходить:
пн. 20:00 — 21:30 / чт. 9:00-10:30
Стоимость курса из 8 занятий — 6400р. 
Share This