+7 (968) 740-66-64 / +7 (966) 376-61-05

НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ

Защитись от стресса, раскрыв секреты своего сознания

За всем технологическим прогрессом, который произошёл за последние 100 лет, скрывается всё тот же человек, с теми же страхами, болезнями, страданиями и конфликтами, что и всегда. Если мы пристально взглянем на современное общество, то увидим что оно пребывает в глубоком кризисе.

Кризис — это результат неэффективного управления. Все кризисы в обществе имеют только одно начало, которое исходит от проблем управления внутри самого человека. Возникает вопрос, чем и как должен управлять человек? Для того чтобы это понять, нам нужно исследовать природу кризиса личности, какое конкретно действие или бездействие приводит к нему. Исходя из последних исследований в области нейробиологии наглядно видно, что главная причина человеческих проблем — это не умение управлять нашим главным инструментом — умом.

Мыслительный процесс — это химическая реакция в головном мозгу, которая само собой происходит с затратой энергии. Хаотичная работа мозга тем более не эффективна. Занимая лишь 2% от общей массы, мозг тратит до 30% всей энергии тела. И это приводит к проблемам связанным со здоровьем и с невозможностью эффективно управлять ситуациями. До недавнего времени наука считала, что мозг не способен меняться, но благодаря современным исследованиям теперь ученые говорят, что мозг самый пластичный орган, он способен очень быстро меняться.

Как начать жить без кризисов?
Прежде всего нужно сесть и в спокойной обстановке с закрытыми глазами изучить работу своего ума. Как появляются мысли, как вы вступаете с ними в диалог. И первое, что вы осознаете, что мозг — это машина по перемалыванию мыслей. Простой факт осознания этого — большой шаг в строну изменений.

Повседневная осознанность поможет избавиться от страхов, стрессов, депрессий, избежать множества ошибок, травм и болезней. Более подробно о том как лечить осознанностью, используя современные гаджеты (нейроинтрефейсы), можно узнать на семинаре «Терапия осознанности».

Перестань жить во вчерашнем и завтрашнем дне. Включи режим реального времени

Share This