+7 (968) 740-66-64 / +7 (966) 376-61-05

URBAN МЕДИТАЦИЯ

 

Занятия будут проходить

пн. 20:00 — 21:30 / чт. 9:00-10:30

Стоимость курса из 8 занятий — 6400р.

 

Всем известно, медитативные техники развивают спокойствие, уверенность, внимательность, помогают разобраться в себе, наладить отношения и просто оставаться уравновешенным, энергичным и в хорошем настроении. Но главное в медитации это то, что она является великолепныминструментом самоисследования, включающим такие важные процессы, как самопознание и осознанность.

Начните это прекрасное путешествие знакомства со своим телом и внутренним миром под руководством преподавателя медитативных практик, телесно-ориентированным психотерапевтом Максом Кирченко.

Выбирая курс, Вы:

  • Станете более внимательными и сосредоточенными.
  • Будете лучше понимать других людей и, следовательно, сможете избегать конфликтов и разочарований
  • Техники концентрации развивают чувствительность и навык присутствия в моменте.
  • Это означает, что человек, практикующий медитацию, ярче видит и воспринимает реальность.
  • Научитесь слышать и понимать своё тело и свои чувства, быть в контакте с ними.
  • Сможете отслеживать и контролировать свои эмоциональные реакции.

Макс Кириченко

Телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации. Практикам медитации обучался в тайских монастырях лесной традиции Ват Там Вуа, Ват Суан Мок, медитационном центре Дипабхаван, на семинарах знаменитых психотерапевтов Ашока Беди и Марка Сандомирского. Преподаватель медитации всемирно известного фестиваля Wanderlust.

 

Share This